TEMA: Umik pred dražljaji Strokovno o lebdenju Izziv: Odzivi čutil UMIK PRED DRAŽLJAJI V času, ko vse okrog nas prekipeva od življenja, barv in sončnih žarkov, smo še bolj dojemljivi za vse dražljaje zunanjega sveta. Preko naših osnovnih telesnih čutil se v nas sprožajo najrazličnejši odzivi, ki vplivajo na potek naših misli in…
TEMA: Ali poživila poživljajo Strokovno o poživljanju Izziv: Kava in naravni ritmi ALI POŽIVILA POŽIVLJAJO? Živimo na način, ki od nas zahteva nenehno aktivnost, hitrost in količino, zato se nam zdi, da nujno potrebujemo nekaj, kar nas pri tem drži pokonci. Čeprav smo si to zakuhali sami. Izneverili smo se naravnim ritmom, pozabili na…
MODROST NARAVE Sonce je naš ogenj. Skrbi za našo toploto, skozi kožo nam prečiščuje telo. Omogoča nam dovolj vitamina D, ki ga telo ustvari s pomočjo UV svetlobe. Pomaga nam k dvigovanju zavesti in polni naša naravna skladišča energije. Tema: Sonce po-zdravi Strokovno o energiji sonca Izziv: Po-moč iz sonca SONCE PO-ZDRAVI Ljudje smo se…
STRESIMO STRES Če želimo vzljubiti druge, moramo najprej znati slišati sebe. Kaj se dogaja v srcu nekoga, ki se nima dovolj rad, ki ne ceni svojih sposobnosti, ki vedno »potegne krajšo«, ki bi naredil vse za to, da bi bil sprejet? Tema: Koliko se cenim? Strokovno o samopodobi Izziv: Cenim se! KOLIKO SE CENIM Ljudje…
(RAZ)MIGAJMO (SE) Starodavna filozofija iskanja smisla življenja je celostna, duhovna pot, ne zgolj raztegovanje mišic in zvijanje telesa. Z redno in pravilno prakso joge pa si lahko prislužimo tudi boljše zdravje in mladostno telo. Tema: Joga ni akrobatika Strokovno o jogi Izziv: Joga in dihanje JOGA NI AKROBATIKA Jogo marsikdo na zahodu pozna kot način…
Modrost narave Lepota od znotraj? Strokovno o lepoti Izziv: Lepi naravno LEPOTA OD ZNOTRAJ? Današnja tematika bo verjetno bolj pritegnila ženski del bralcev – morda lahko služi tudi kot praznovanje praznika žensk, ki odmeva te dni. Sicer pa je skrb in nega telesa del našega odnosa do zdravja, kar bi moralo zelo zanimati tudi moške!…
TEME: Dovoljenje za stres, Strokovno o skrbi zase, Izziv: Pol ure čiste sreče DOVOLJENJE ZA STRES Zadnjih nekaj desetletij v naših življenjih vsakodnevno narašča uporaba ene same kratke besede. Stres. Zdi se nam že tako samoumevna, da je na dnevnem redu vseh zaposlenih ljudi, nujno pojasnilo vsake mame, obvezna sestavina delovnika vsakega menedžerja, z…
Jejmo za zdravje Tema: Dopolnilo ni nadomestilo Strokovno o dopolnilih Izziv: Pretehtajmo DOPOLNILO NI NADOMESTILO Vsi smo prepričani, da vemo, kaj pomeni zdravo prehranjevanje. Po svoji lastni oceni večina med nami tudi zagotavlja, da se zdravo prehranjuje, čeprav se hranimo na zelo različne načine. Smernice za zdravo prehranjevanje so načeloma dovolj jasne…